火麻仁

年纪大了总便秘记住一味中成药，一般药店不会告诉你

明明每天吃得比年轻时少，动得也不多，可偏偏“如厕”变成了难事。有些人甚至三五天还没“动静”，憋得腰酸肚胀，却又不敢轻易用泻药。更尴尬的是，这种情况在中老年人中非常普遍，却常常被忽视或误解。

秋天一到，嗓子干、喉咙痒、大便干结，像被抽了水的植物，蔫头耷脑。